9 Eylül 2018 Pazar

Sedona Yöntemi



Hayal kırıklıkları, mutsuzluklar ve yanlış hükümler yaratmamızın temel yöntemlerinden biri, kısıtlayıcı düşünce ve duygulara tutunmakla olur. Konu, "tutunmak" kelimesinin kendi doğasına uygun olmaması değildir. Tutunmak pek çok durum için mükemmel derecede uygun bir kelimedir. 
...
Açıkçası , size faydası dokunmadığı halde, bir bakış açısına hiç tutundunuz mu? Onu yerine getirmek, doğru yapmak ya da olmuş gibi görünen bir durumu değiştirmek için, yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığı halde yine de bir duyguya tutunduğunuz hiç oldu mu? Onu tetikleyen ilk olayın üzerinden uzun bir süre geçtikten sonra bile bir gerginliğe ya da endişeye tutunduğunuz hiç oldu mu?
...
Pekala tutunmanın tersi nedir? Elbette "serbest bırakmak". Serbest bırakmak da tutunmak da hayatın doğal sürecinin bir parçasıdır. Bu temel ilkenin kavranması "Sedona Yöntemi" nin temelidir.
Bob Doyle / Power

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder